Annaf Åhlgren5 sep. 20232 min läsningMin erfarenhetIRL yogaklasser vs Inspelade yogaklasserKliv ut genom dörren! Vi människor behöver mötas, stötas och blötas ihop. Vi är i grunden flockdjur. I ensamheten växer ogräset, rädslan...
Annaf Åhlgren15 maj 20231 min läsningMin erfarenhetKvällsrutin75 min innan sänggående: Avsluta det som legat i bakhuvudet under dagen, skicka smset som säger att du bryr dig. 60 min innan sänggående:...
Annaf Åhlgren11 maj 20231 min läsningMin erfarenhetMeditation / MindfulnessMeditationen har på många sätt varit ett nödvändigt ont i mitt liv. Jag har kunnat bli så hysteriskt uttråkad av insidan mitt eget huvud....
Annaf Åhlgren11 maj 20231 min läsningMin erfarenhetFullmåne-ritualerUnder de tre fullmånenätterna laddar och renar jag kristaller, smycken och vatten. Hur? Tvättar smycken, stenar, kristaller. Lägger dem i...
Annaf Åhlgren7 maj 20232 min läsningYogaLåt det finnas ritualer i ditt liv.Såväl dagsritualer som vecko-, månads- och årsritualer. Ritualer för dig själv, men också med/för dina vänner, familj, arbetskamrater....