Just vid vattnet, insprängt i ett hem, ligger en personlig liten yogastudio.Här blir du blir sedd, omhuldad och utmanad. Alla propps du kan behöva, finns på plats.
Yogaformen som undervisas är hatha med individ-baserad approach. Det innebär att yogan anpassas efter varje individ. Här erbjuds såväl dynamisk hatha, som restorative-klasser, guidade meditationer och yoga kopplad till årstids- och livs/skiftningar.
Små grupper. De flesta grupper har 6 eller 7 som maxantal. Det ger förutsättningar för dig att få assist när du så vill, låta din yoga få växa och utvecklas i din takt.
Klasserna är uppbyggda som kurser.
Kostnad: 2800 kr för 14 tillfällen.
200 kr x antal gånger kursen är upplagd på. Betalas innan kursstart.
10% rabatt för pensionärer och studenter.
Obs! Ingen ersättning kan erbjudas om man inte utnyttjar sin plats.
Adress: Skärviksvägen 5
Anmälan sker: Via mail till mig!
Avbokningsregler: Anmälan är bindande.
Det går inte att ta igen missade gånger.
Vi följer Folkhälsomyndigheternas rekommendationer!
Varmt välkomna till Skärviks Yogastudio!
Anmälan till vårens
yogakurser är nu öppen
Kurserna startar vecka 4.
Antal: 14 tillfällen
Pris: 2800 kr
Studion är stängd under veckorna 8, 9 och 14. Sista veckan för terminen är vecka 20.
Avbokningsregler:
Anmälan är bindande.
Det går inte att ta igen missade gånger.
SKÄRVIKS YOGASTUDIO
SCHEMA VT21
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
16.00 – 18.00
FÖRSTA FREDAGEN
I VARJE MÅNAD:
Yoga teori & praktik*
För praktiserande yogalärare
Nivå 3
17.45 - 19.00
Hatha Yoga
Nivå 3
19.30 - 21.00
JÄMNA VECKOR:
Following the moon*
Alla nivåer
9.00 - 10.10
Hatha Yoga
Nivå 2
Dynamisk
17.45 - 19.00
Hatha Yoga
Nivå 2
19.30 - 20.45
Restorative Yoga
Alla nivåer
9.30 - 10.45
Hatha yoga, Lugn
Nivå 2
19.00 - 20.15
Dynamisk hatha med meditation
Nyhet!
12.00 - 13.00
Yin Yoga
Nyhet!
Covid-tänk
Skärviks yogastudio fortsätter att hålla öppet.
Vi håller fasta, och små, grupper (alltså inga drop-ins).
Från Skärviks sida gör vi vad vi kan med:
-
Ordentlig städning och space mellan grupper.
-
Handsprit och handtvätt tillhandahålles. Rekommenderas att användas före och efter varje klass.
* Vi rekommenderar att alla tar egen matta med - men det finns att låna för de som vill.
-
Vi ger också möjlighet att släppa din kurs med pengarna tillbaka (-10% i administrativa kostnader) vid oro för Covid.
-
Vi yogalärare assisterar inte fysiskt just nu.
Från våra kunders sida önskar vi att ni kunder:
* kommer om ni är helt smittfria
-
Ni börjar och slutar vistelsen på Skärvik med att tvätta/ sprita händer
-
Ni tar med egen matta om ni kan
-
Om man släpper sin klass, vet man att man inte är garanterad plats när man är tillbaka igen från restriktioner. Man kan alltså inte frysa sin klass utan säger då upp den. Alternativet är att betala men inte komma …
BILDER FRÅN STUDION
Nivåer &
beskrivningar av klasser
Nivå 1: Nybörjare
Nivå 2: För dig som har yogat 1 år eller mer
Nivå 3: För dig som har yogat under en längre tid
*Following the moon
Vi möts i cirkel. Vi yogar, mediterar och chantar tillsammans.
Ibland tänder vi en eld nere vid sjön. Ibland tar vi mattorna utomhus och lägger oss och tittar på stjärnorna. Vi talar om legender, det som har varit och det som kommer. Men mest yogar vi :-)
Kurstillfällen:
Tisdagar (med ett undantag)
13, 27 okt
10, 24 nov
8, 21 dec (obs 21a är en måndag)
12, 26 jan
9, 23 feb
9, 23 mars
Kostnad: 2400 kr
Obs! Ingen ersättning kan erbjudas om man inte utnyttjar sin plats.
One-to-one yoga
Jag skräddarsyr, tillsammans med dig och utifrån dina förutsättningar, ett yogaprogram. Vi möts och pratar lite om vad du vill få ut (tar ca 20 min). Jag sätter ihop programmet.
Vi möts och går igenom programmet vilket tar ca 1 timme.
Kostnad: 1400 kr inklusive moms.
Jag håller privatyoga för 1-3 personer.
Kostnad: 850 kr i grund
+ 100 kr för person 2 – alltså 950 kr för 2 personer
+ 200 för person 3 – 1050 kr för 3 personer
40 minuters session där vi pratar yoga. 600 kr
Privat-grupp
Yoga tillsammans med en eller två vänner under en timme.
Yogapraktiken skräddarsys efter era behov och önskemål.
Vi kan ses utomhus eller hemma.
Kostnad, två personer: 950 kr
Kostnad, 3 personer: 1050 kr
Företagsyoga
Jag håller företagsyoga hos er.
Kostnad: 3000 kr per tillfälle. Ingår mattor och musik. Om det är längre för mig att resa än 40 min så lägger jag till tid för det. Alla priser är inklusive moms.
