I oktober 2025 startar vi vår åttonde 200 h Yogalärarutbildning, med möjlighet till internationell certifiering genom Yoga Alliance.

Utbildningen har sina rötter i Hathayogan och är uppdelad på fyra moduler. Under de tre första modulerna ligger fokus på att hitta din egen yoga och under den sista modulen jobbar vi mer med lärarrollen; hur man når ut till olika elever, använder rösten, gör enklare assisteringar mm.

Har du en längtan att fördjupa din yoga, utan att bli lärare, är du välkommen att gå endast de första tre modulerna. För att bli certifierad yogalärare behöver du 100% närvaro på alla fyra moduler, utföra hemarbeten och bli godkänd på praktiskt och skriftligt test. Utbildningen sker på plats eftersom vi tycker att mötet är viktigt, såväl lärare och elev som mellan er elever.

​

Under hela utbildningen, men också efter examen om du vill, kommer du ha en av huvudlärarna som mentor att vända dig till med frågor som rör undervisningen såväl som din egen yogaväg.

​

Under de tre första modulerna ligger fokus på att hitta din egen yoga och du kommer ha en mentor under utbildningen att vända dig till med frågor som rör såväl undervisningen som din egen yogaväg. Under den sista modulen jobbar vi med lärarrollen, hur man når ut till olika elever, hur man använder rösten, gör enklare assisteringar mm.

Utbildningen innehåller bl.a

• Asana praktik

• Asana alignment

• Meditation

• Pranayama

• Kriyas

• Mantran och chanting

• Pedagogik - konsten att undervisa

• Anatomi and fysiologi

• Hjärnan och kopplingen till meditation

• Yogafilosofi & tantra

• Ayurveda

• Shariras

• Den åttfaldiga vägen

• Traditionella texter

• Livsstil och etik

• Mudror

Lärare

Annaf Åhlgren och Malin Svanholm är huvudlärare på utbildningen och de verkar tillsammans under namnet Light Yoga. De är båda E-Ryt 500 yogalärare i hatha, restorative och yin. Annaf har dessutom en mindfulnessutbildning på avancerad nivå och Malin är danspedagog och utbildad i Shiatsu. Både Malin och Annaf är yogalärare på heltid sen över 10 år tillbaka och har djup erfarenhet av yoga och av att undervisa. Annaf driver Skärviks Yoga och Malin Vaxholm Yogacenter.

Tillsammans håller de sen många år tillbaka workshops, retreat och utbildningar i Sverige, på Bali, Sri Lanka, Indien, Costa Rica mf.l. ställen.

Övriga lärare är bl.a.

• Anna Lindbäck - anatomi och fysiologi

• Peter Ljungsberg - ayurveda

Ett riktmärke för Light Yogas verksamhet är just vad vi sätter ljuset på. En yogalärarutbildning är ett unikt tillfälle att vända sig mot sin inre räntan och hitta verktyg att förverkliga den!

​

Välkommen att ta din yoga ett steg vidare med oss på Light Yoga!

Datum

• onsdag 15 oktober - söndag 19 oktober 2025

• tisdag 13 januari - söndag 18 januari 2026

• tisdag 17 mars - söndag 22 mars 2026

• tisdag 5 maj - söndag 10 maj 2026

Plats

Yeshin Norby Meditationscenter, Roslagsgatan 62 i Stockholm

Anmälan

Maila namn och postadress till info@malinsvanholm.se

Anmälan är bindande. Anmälningsavgiften är 5.000 kr och dras från den totala kostnaden.

Vill du veta mer kan du också maila till info@malinsvanholm.se

Kostnad

49.000 för alla fyra moduler (inklusive heldagsretreat).
39.000 kr för endast de tre första modulerna (inklusive heldagsretreat).

Early Bird-rabatt: Vid anmälan innan 1 mars 20 % rabatt.

Det går bra att dela upp betalningen på flera fakturor.

Anmälningsavgiften är 5.000 kr och dras av från den totala avgiften. Anmälan är bindande.