Utbildningar med Annaf
ons 16 okt.Yeshin Norbu Meditationscenter16 okt. 2024 08:00 – 11 maj 2025 17:00Yeshin Norbu Meditationscenter, Roslagsgatan 62, 113 54 Stockholm, Sverige16 okt. 2024 08:00 – 11 maj 2025 17:00Yeshin Norbu Meditationscenter, Roslagsgatan 62, 113 54 Stockholm, SverigeNu i oktober 2024 startar vi vår sjunde 200h Yogalärarutbildning. En Yoga Alliance-certifierande 200 h utbildning i hathayoga som ger dig en stabil grund för att börja undervisa såväl som för din egen yogapraktik.
fre 23 aug.Skärviks Yogastudio23 aug. 2024 08:30 – 25 aug. 2024 17:30Skärviks Yogastudio, Skärviksvägen 5, 182 61 Djursholm, Sverige23 aug. 2024 08:30 – 25 aug. 2024 17:30Skärviks Yogastudio, Skärviksvägen 5, 182 61 Djursholm, SverigeÅterhämtning! De-stress. Djup vila för kropp och själ. Under 3 såväl återhämtande som inspirerande dagar lär vi oss grunderna i Restorative Yoga, såväl för att själv kunna hitta ny energi som för att guida andra.
Vem hade trott detta för ett år sedan när jag anmälde mig till kursen, att jag skulle leda klasser och att trivas med det, kanske lite nervös ibland, men för det mesta roligt.
Iallafall INTE jag, jag skulle bara gå en kurs för att fördjupa min egen yoga och för att jag skulle ta mig i kragen och kunna yoga själv hemma. Kunna göra egna små pass till mig själv.
Att det blev så bra och att jag ändra det mig på vägen till att inse att detta kanske är ngt för mig, vilken resa. Allt är din och Malins förtjänst, fått sån inspiration, glädje och självförtroende av ert sätt att lära ut yoga och att ni har peppat mig att fortsätta och tro på mig själv. Att jag har något att förmedla till någon annan i yogavärlden.
Stort Tack ni är bäst!! 💖🙏
Carina Hindersson
Yogalärarutbildning 2024/2025
I oktober 2024 startar vi vår sjunde 200h Yogalärarutbildning
En Yoga Alliance-certifierande 200 h utbildning i hathayoga som ger dig en stabil grund för att börja undervisa såväl som för din egen yogapraktik.
Genom ett mentorsystem får du en personlig och nära kontakt med dina lärare och möjlighet att utforska din egen yogaväg. Vill du gå djupare i yogan men utan att bli lärare, finns möjlighet att vara med de tre första modulerna. Huvudlärare är Annaf Åhlgren och Malin Svanholm men du möter också Anna Lindbäck (anatomi & fysiologi) och många andra kunniga lärare, specialister inom olika områden som anatomi och fysiologi, ayurveda, yogafilosofi, yoga och vetenskap mm.
Sagt av tidigare elever:
”Tack, att gå på yogautbildningen förändrade mitt liv. Allt jag sökt efter, som jag alltid vetat att det funnits där gav ni mig. Jag har fått en grund och trygghet att stå på och det har öppnat så mycket nya möjligheter för mig, i mig själv och i livet. Tack, tack, tack!” - Julia
Utbildningen innehåller bl a:
-
Asana praktik
-
Asana alignment
-
Meditation
-
Pranayama
-
Kriyas
-
Mantran och chanting
-
Pedagogik - konsten att undervisa
-
Anatomi och fysiologi
-
Rörelseanalys
-
Yogafilosofi & tantra
-
Ayurveda
-
Shariras
-
Sanskrit
-
Den åttfaldiga vägen
-
Traditionella texter
-
Yogamytologi
-
Livsstil och etik
-
Mudrorskap
-
Yoga och veten
Lite mer om mentorskap:
Det är ett livsförändrande beslut att gå djupare in i yogans värld. Många nya tankar dyker upp - för att inte tala om känslor. Att ha en mentor att tala med, om det som dyker upp under utbildningen - vet vi av erfarenhet - gör en stor skillnad. Det praktiska som dyker upp och behöver pratas om - finns din mentor till för att hjälpa dig med. Mentorn är inte en terapeut och ger inga råd vad gäller annat än yoga - men är en medmänniska!
Datum:
-
16-20 oktober 2024
-
7-12 januari 2025 (inklusive heldagsretreat San Kalpa på Vaxholms Kastell)
-
11-16 mars 2025
-
6-11 maj 2025
Plats: Yeshin Norbu, i Vasastan i Stockholm
Anmälan: Maila namn och postadress till info@malinsvanholm.se.
Anmälan gäller från det att anmälningsavgiften är inbetald. Anmälan är bindande.
Vill du veta mer kan du maila till anna@gomobileyoga.se eller till info@malinsvanholm.se.
Priser:
Fullt pris: 49.000 kr - Ingår även: vår årliga heldagsretreat San Kalpa i priset samt utbildningsmaterial.
Anmälningsavgift: 5.000 kr
Karmayogi
Vi söker en Karmayogi som betalar 50% för hela utbildningen och i gengäld hjälper till med det praktiska runt kurstillfällena.
Hör av dig om du vill vara vår Karmayogi!
Restorative Yoga 30h 2024
30h Light Yoga Restorative utbildning 2024
Återhämtning! Djup vila för kropp och själ. Under 3 såväl återhämtande som inspirerande dagar lär vi oss grunderna i Restorative Yoga, såväl för att själv kunna hitta ny energi som för att guida andra.
Under utbildningen kommer du få lära dig:
-
Varför aktiv återhämtning är livsviktigt,
-
Grundpositioner,
-
Hur man använder propps, och varför man använder dem
-
Anatomi,
-
Pranayama,
-
Vetenskapen bakom Relaxation Response.
-
Vi kommer prata om vad som händer i hjärnan vid stress och utbrändhet.
Förkunskaper: Tidigare pedagogisk/ terapeutisk utbildning. Erfaren Yogi.
Datum: 1 - 3 November, 2024
Plats: Skärviks yogastudio, Djursholm
Kostnad: 6000 kr.
Anmälan bindande.
Anmälningsavgift: 1500 kr.
Anmälan: anna@gomobileyoga.se
Huvudlärare är Yogamaster 500 E-ryt Annaf Åhlgren som har mångårig erfarenhet av att undervisa Restorative yoga. Hon har bland annat studerat för Mona Anand, Judith Hanson Lasatar, MMTCP, Ulrica Norberg och I-rest Institute. Annaf studerar och undervisar även Yoga Nidra och Mindfulness.
Lightyogas utbildningar är godkända av Kroppsterapeuternas kvalitetsråd sedan år 2020.
Varmt välkommen!
Grundkurs i Yoga
Med lika delar lek och allvar går vi igenom yogans grunder: Olika typer av andningstekniker, hur och varför. Vi går igenom baspositionerna och känner på dem i mjuka flöden. Vi pratar också om, och prövar, några olika meditationstekniker. Inga förkunskaper krävs.
Meditationskurs i Yoga
Varför meditera?
Vad säger forskningen?
Hur gör jag?
I en allt stressigare värld ökar behovet av att låta hjärnan vila, logga ut en stund. Meditation hjälper oss att göra just det. Du kommer att få både teori och praktik i några olika tekniker som hjälper dig att lugna/ stilla sinnet (the monkeymind).
Vi arbetar praktiskt med hur man sitter på bästa sätt (och varför man helst inte ska ligga ner under en meditation).
i pratar även om vikten av att grunda tillbaka efter en meditation.
Vi kommer också prata om vikten av att hitta en regelbunden meditationspraktik. Det finns också utrymme för dina frågor.
UPPDATERING FRÅN ANNA
Jag är glad att berätta att jag är klar med utbildningen MMTCP, Mindfulness Meditation Teacher Program. Det var en två-årig utbildning med fantastiska Jack Kornfield och Tara Brash som huvudlärare. Att studera vårt väsen från ett lite annorlunda perspektiv än vad jag gjort tidigare är ren glädje.
Kontakt
Företags swish: 123 424 84 80
Organisationsnummer 556588-3427 Go Mobile
STOCKHOLMS LÄN
© COPYRIGHT 2024. ALL RIGHTS RESERVED.