När jag var mitt uppe i min läkningsresa från min utmattning så hittade jag till yogaformen Restorative yoga och landade av en slump på mattan hos @annafyoga. Det var som att hamna i en annan värld, en alldeles ljuvlig värld där man blev ombäddad och fick bada i trygghet, värme och total avslappning. En plats där både kropp och själ fick chans att läka, och Anna som den fantastiska sagoberättaren hon är, guidade oss ofta in i magiska yoga nidras (yogisk sömn) som avslutning på klasserna. Måndagkvällarna var höjdpunkten på hela veckan i över ett års tid, och jag kommer alltid vara otroligt tacksam för alla de stunderna av återhämtning. De gjorde en enorm skillnad för mig där och då. Kan verkligen varmt rekommendera alla som behöver fylla på batteriet (och vem behöver inte det??) att prova på Restorative yoga någon gång, om möjlighet finns.

Idag har jag precis avslutat 5 dagars utbildning inom Restorative yoga hos Anna. Det hade jag aldrig kunnat tro när jag låg där utmattad och inpackad i filtar, för 3 år sen! Att hon en dag skulle lära mig att guida andra människor i denna typ av vila. Tänk, vilka oanade vägar man kan ledas in på här i livet.

Tack för allt Anna. För att du alltid delar med dig så generöst av all din kunskap, och för att du med din magiska röst och genuina värme hjälper så många människor att läka på yogamattan 🙏🏼❤️

Har du provat Restorative yoga någongång? Om ja, vad tyckte du?

flowly_yoga_lymfa