AKTUELLT

  • Yoga-intense! Förbered kropp och sinne för sommaren.
    07 juni 07:30 CEST – 10 juni 08:45 CEST
    Skärviks Yogastudio, Skärviksvägen 5, 182 61 Djursholm, Sverige
    Väck glädjen! “Det är ens skyldighet att hålla glädjen levande. Det kan vara tungt men man måste försöka. Om man ger upp och drunknar i sorgen ökar man världens elände” - Fritt efter Tage Danielsson
    Dela
  • Miniretreat i Stockholms skärgård
    sön 04 sep.
    Lilla Rågholmen
    04 sep. 08:30 – 16:00 CEST
    Lilla Rågholmen, Rågholmen, 185 94 Resarö, Sverige
    En hel dag i mindfulness på mitt älskade Lilla Rågholmen i Stockholms skärgård. Vi ägnar dagen främst åt medveten närvaro, men även yoga, vandrande meditation och att bara vara. Ett och annat bad för de som vill. Lunch och något gott till kaffet ingår.
    Dela
  • 50h Restorative utbildning 2022
    ons 14 sep.
    Skärviks Yogastudio
    14 sep. 08:00 – 18 sep. 17:00
    Skärviks Yogastudio, Skärviksvägen 5, 182 61 Djursholm, Sverige
    Återhämtning! De-stress. Djup vila för kropp och själ. Under fem intensiva dagar lär vi oss grunderna i Restorative Yoga, såväl för att själv kunna hitta ny energi som för att guida andra.
    Dela
  • Yogalärarutbildning 2022/2023
    ons 19 okt.
    Fin ljus Studio i Vasastan
    19 okt. 2022 09:00 – 14 maj 2023 18:00
    Fin ljus Studio i Vasastan, Vasastan, Norrmalm, Stockholm, Sverige
    I oktober 2022 startar vi vår femte 200h Yogalärarutbildning. Utbildningen har sina rötter i Hathayogan. Utbildningen är uppdelad på fyra moduler. Har du en längtan att fördjupa din yoga - utan att bli lärare är du välkommen att gå endast de första tre modulerna.
    Dela
  • San Kalpan 2023
    lör 14 jan.
    Vaxholms fästning, Vaxholmslinjen, 19:e
    14 jan. 2023 08:30 – 17:30
    Vaxholms fästning, Vaxholmslinjen, 19:e , KASTELLET 1, 185 99 Vaxholm, Sverige
    Välkommen till heldagsretreat på Vaxholms Kastell. Börja året med att sätta en intention för din väg i livet!
    Dela
Vattenfärg fjäril 14

SCHEMA HT22
Höstschemat startar v.38, 19 Augusti 

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

12.00 - 13.15

Yogamana Center

Restorative Yoga

8.00 - 9.00

Skärviks Yogastudio

Hatha

13 tillfällen

9.15 - 10.30

Skärviks Yogastudio

Hatha, lite lugnare

13 tillfällen

17.00 - 18.10

Skärviks Yogastudio

Mindfulness/
Meditation*

6 tillfällen

17.15 – 18.30

Altromondo Östermalm

Yin Yoga

18.45 – 20.00

Altromondo Östermalm

Hatha Yoga

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18.00-19.15

Skärviks Yogastudio

Hatha, Steg 2

14 tillfällen

 

19.45 - 21.00

Skärviks Yogastudio

Yin med medveten närvaro

14 tillfällen

9.00 - 10.15

Skärviks Yogastudio

Hatha

14 tillfällen

 

18.00 - 19.15

Skärviks Yogastudio

Hatha, Steg 2

14 tillfällen

19.45 - 21.45

Skärviks Yogastudio

Restorative med Yoga Nidra

14 tillfällen

Nytt schema!

Nu är nytt höstschema inlagt! Begränsat antal platser på Skärviks Yogastudio, så passa på att anmäla dig.

Glad sommar om vi inte ses innan!

AnnaKattGrå.png

VECKANS CITAT

”Förnuftet är en tjänare. Intuitionen är en gåva. Vår kultur har gjort tjänaren till mästare, och har glömt gåvan."

- Albert Einstein

Vattenfärg fjäril 12
One-to-one yoga

Jag skräddarsyr, tillsammans med dig och utifrån dina förutsättningar, ett yogaprogram. Vi möts och pratar lite om vad du vill få ut (tar ca 20 min). 

Jag sätter ihop programmet. 

Vi möts och går igenom programmet vilket tar ca 1 timme.

Kostnad: 1400 kr inklusive moms.

 

Jag håller privatyoga för 1-3 personer.

Kostnad: 850 kr i grund

+ 100 kr för person 2 – alltså 950 kr för 2 personer

+ 200 för person 3 – 1050 kr för 3 personer

40 minuters session där vi pratar yoga. 600 kr

Yoga i Skärgården?

Miniretreat i Stockholms skärgård 4 Semptember! En hel dag i mindfulness på mitt älskade Lilla Rågholmen i Stockholms skärgård. Vi ägnar dagen främst åt medveten närvaro, men även yoga, vandrande meditation och att bara vara. Ett och annat bad för de som vill. Lunch och något gott till kaffet ingår. Läs mer under Evennemang!

Vattenfärg fjäril 1
Privat-grupp

Yoga tillsammans med en eller två vänner under en timme. 

Yogapraktiken skräddarsys efter era behov och önskemål.

Vi kan ses utomhus eller hemma. 

Kostnad, två personer: 950 kr

Kostnad, 3 personer: 1050 kr

Företagsyoga

Jag håller företagsyoga hos er.

Kostnad: 3000 kr per tillfälle. Ingår mattor och musik. Om det är längre för mig att resa än 40 min så lägger jag till tid för det. Alla priser är inklusive moms.

Vattenfärg fjäril 5
Akvarell fjäril 15
Föreläsningar

Jag håller föreläsningar om yoga, yogans historia, vad är andlighet och vad är religion, meditation och fokusträning. Självklart så anpassar jag mig efter målgrupp. Kostnad: 2.500 kr inkl moms för 50 min föreläsning.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

När jag var mitt uppe i min läkningsresa från min utmattning så hittade jag till yogaformen Restorative yoga och landade av en slump på mattan hos @annafyoga. Det var som att hamna i en annan värld, en alldeles ljuvlig värld där man blev ombäddad och fick bada i trygghet, värme och total avslappning. En plats där både kropp och själ fick chans att läka, och Anna som den fantastiska sagoberättaren hon är, guidade oss ofta in i magiska yoga nidras (yogisk sömn) som avslutning på klasserna. Måndagkvällarna var höjdpunkten på hela veckan i över ett års tid, och jag kommer alltid vara otroligt tacksam för alla de stunderna av återhämtning. De gjorde en enorm skillnad för mig där och då. Kan verkligen varmt rekommendera alla som behöver fylla på batteriet (och vem behöver inte det??) att prova på Restorative yoga någon gång, om möjlighet finns.

Idag har jag precis avslutat 5 dagars utbildning inom Restorative yoga hos Anna. Det hade jag aldrig kunnat tro när jag låg där utmattad och inpackad i filtar, för 3 år sen! Att hon en dag skulle lära mig att guida andra människor i denna typ av vila. Tänk, vilka oanade vägar man kan ledas in på här i livet.

Tack för allt Anna. För att du alltid delar med dig så generöst av all din kunskap, och för att du med din magiska röst och genuina värme hjälper så många människor att läka på yogamattan 🙏🏼❤️

Har du provat Restorative yoga någongång? Om ja, vad tyckte du?