50h Light Yoga Restorative utbildning 2023

Återhämtning! Djup vila för kropp och själ. Under fem intensiva dagar lär vi oss grunderna i Restorative Yoga, såväl för att själv kunna hitta ny energi som för att guida andra.

Under utbildningen kommer du få lära dig: 

• Varför aktiv återhämtning är livsviktigt,
• Grundpositioner,
• Hur man använder propps, och varför man använder dem
• Anatomi,
• Pranayama,
• Vetenskapen bakom Relaxation Response.
• Vi kommer prata om vad som händer i hjärnan vid stress och utbrändhet.

Förkunskaper: Diplomerad Yogalärare eller motsvarande

Datum: 18-19 februari och 31 mars-2april 2023.

Tid: 8.00-17.00

Plats: Skärviks yogastudio, Djursholm

Kostnad: 9.500 kr 

Anmälan: anna@gomobileyoga.se

Anmälningsavgift 4.000 kr.

Anmälan är bindande.

Huvudlärare är Yogamaster 500 E-ryt Annaf Åhlgren som har mångårig erfarenhet av att undervisa Restorative yoga. Hon har bland annat studerat för Mona Anand, Judith Hanson Lasatar, MMTCP, Ulrica Norberg och I-rest Institute. Annaf studerar och undervisar även Yoga Nidra och Mindfulness.

Lightyogas utbildningar är godkända av Kroppsterapeuternas kvalitetsråd sedan år 2020.

Varmt välkommen!