30h Light Yoga Restorative utbildning 2024

Återhämtning! Djup vila för kropp och själ. Under 3 såväl återhämtande som inspirerande dagar lär vi oss grunderna i Restorative Yoga, såväl för att själv kunna hitta ny energi som för att guida andra.

Under utbildningen kommer du få lära dig: 

• Varför aktiv återhämtning är livsviktigt,
• Grundpositioner,
• Hur man använder propps, och varför man använder dem
• Anatomi,
• Pranayama,
• Vetenskapen bakom Relaxation Response.
• Vi kommer prata om vad som händer i hjärnan vid stress och utbrändhet.

Förkunskaper: Tidigare pedagogisk/ terapeutisk utbildning. Erfaren Yogi.

Datum: 1-3 November, exakta tider kommer i bekräftelsen vid anmälan.

Plats: Skärviks yogastudio, Djursholm

Kostnad: 6000 kr.

Anmälan bindande.

Anmälningsavgift: 1500 kr.

Anmälan: anna@gomobileyoga.se

Huvudlärare är Yogamaster 500 E-ryt Annaf Åhlgren som har mångårig erfarenhet av att undervisa Restorative yoga. Hon har bland annat studerat för Mona Anand, Judith Hanson Lasatar, MMTCP, Ulrica Norberg och I-rest Institute. Annaf studerar och undervisar även Yoga Nidra och Mindfulness.

Lightyogas utbildningar är godkända av Kroppsterapeuternas kvalitetsråd sedan år 2020.

Varmt välkommen!