Är du ny i Yogavärlden, eller känner du att du behöver en liten uppdatering i yogans grunder? 

Under en fyra timmar lång workshop går vi igenom Hur och Varför: Andetag, Positioner och Kroppslås. 

Du får också hjälp att anpassa grundpositionerna utefter dina egna förutsättningar. Detta gör att du kan få ut så mycket mer av din egen yoga på gruppträningar.

Frukt, te och nötter serveras i pausen.

Söndag 12 januari

Kl 12.00 - 16.00