Vardag

Förslag på egen Yogapractice, lite mer dynamisk

Förslag på egen Yogapractice, lite mer dynamisk

* 3-5 minuter medveten andning Du kan ligga på rygg eller sitta på mattan med korslagda ben eller stå upp * Dynamisk halv brygga: 7, 8 gånger Ligg på rygg med fötterna nära rumpan. Inandning: lyft armar över huvud samtidigt som du lyfter höfterna mot […]

FÖRSÖKA räcker

FÖRSÖKA räcker

”To perceive meditation we need to understand the relationship between Mind & Spirit. Spirit is experienced when our consciousness is not fragmentet by mind” – Alan Finger Meditation är porten till inspiration, intuition, insikt, välmående och föryngring. Intellektuellt har jag i många år greppat hur […]

Bali

Bali

Det känns som jag och ödet arbetar i samma riktning just nu. Härligt när man har perioder med flow. Nu senast gällande kommande yogaretreat. Många olika saker håller på att falla på plats. Fantastiskt roligt. Som det ser ut nu så kommer Malin Svanholm och […]

Att se nya sidor av sig själv

Att se nya sidor av sig själv

Jag gillar att se på mig själv som en generös, ganska frigjord och mycket rak person. Jo pytt jag är! Intressant är att det att syna sig själv i sömmarna. Som i morse till exempel. Vi har under ett par veckor två 18-åriga flickor från […]

Att förlora en kund

Att förlora en kund

Att förlora en kund Känner mig lite nere idag. Jag lägger ner mycket tid, energi och kärlek på att bygga upp de yogaklasser jag håller – vare sig det är på ett gym eller i en liten studio eller i någons hem. Efter klasserna jag […]

Send it forward 2

Send it forward 2

Tobakshandeln på Engelbrektsgatan var liten och trång. En barsk äldre dam förestod den lilla handeln som just inte hade så mycket att välja på i godisväg men olika sorters kolor fanns där ju. De flesta kolor kostade 10 öre. Och så fanns det Guldkola: 25 öre! […]

Send it forward 1

Send it forward 1

Mia och jag var på väg hem från skolan. Vi var två magra och korthåriga ungar (ja – det var 70-tal och Mary Quant var våra mammors stilgurus) runt 9 år gamla. Att ta sig hem från skolan kunde ta hur lång tid som helst, […]